Nemůžete v klidu spát nebo se neustále budíte? Když usínáte, nemůžete vypnout mysl? Nervozita a napětí často způsobují, že myšlenky v hlavě se pořád točí dokola a nemůže přijít vnitřní klid.
Tělo regeneruje právě spánkem a proto je spánek tak důležitý. Pro zdravý spánek je důležitá i vhodná teplota v místnosti a dostatek čerstvého vzduchu. I během dne si dopřejte pauzy na odpočinek a pozdě večer nejezte těžká jídla.
Bachovy esence poskytují emocionální podporu, abyste i v noci našli klid a harmonii.
0 Comments